Как адаптировать бассейн для занятий людей с ограниченными возможностями

   Люди с ограниченными возможностями часто не участвуют в традиционных командных видах спорта, поскольку организатором бывает сложно обеспечить специальные условия. С плаванием все намного проще, достаточно предоставить оборудование для бассейна для инвалидов. Фактически, плавание помогает людям с ограниченными возможностями чувствовать себя более независимыми, увеличивает их физическую силу и выносливость и приносит много других преимуществ. Подробнее об этих преимуществах погорим ниже.

  Преимущества занятий плаванием для людей с ограниченными возможностями:

  • повышение выносливости и мышечного тонуса. Люди с ограниченными возможностями, такими как церебральный паралич, расщепление позвоночника или мышечная дистрофия, могут легче двигаться в воде. Поскольку водная активность имеет кардио-компонент, участники могут повышать свою выносливость. Люди, которым нужно похудеть или набрать мышечную массу, могут найти эти цели более достижимыми с помощью плавания, чем с помощью других видов спорта;
  • снижение внимания к сенсорным проблемам. Слепой или глухой человек может чувствовать себя неуправляемым на суше из-за того, что его окружают звуки и незнакомая местность. В бассейне сенсорные проблемы уменьшаются или вовсе устраняются. Владельцы бассейнов могут использовать мигающие огни, чтобы предупреждать глухих посетителей о важных объявлениях. Слепые пловцы могут записаться на частные уроки или пройти курс ориентационной терапии, что поможет им ориентироваться в бассейне.
  • повышение самооценки и независимость. Обучение человека с ограниченными возможностями плавать или иным образом получать удовольствие от воды повышает его уверенность в себе. Наслаждение водой и плавание дает человеку ощущения удовлетворенности и независимости в других сферах.

 Как адаптировать бассейн

 Если вы хотите сделать свой бассейн доступным для людей с ограниченными возможностями, вот несколько важных вещей, которые необходимо сделать:

  • убедитесь, что у вас есть входы и выходы, доступные для инвалидных колясок, например, пандус вместо лестницы;
  • используйте свет и визуальные подсказки, чтобы предупредить глухих посетителей о важной информации;
  • дайте слепым посетителям тактильные сигналы, такие как веревки, которые они могут почувствовать, или звуки, которые они могут услышать, чтобы сообщить им, что они вышли за пределы зоны комфорта;
  • при необходимости назначьте частные уроки;
  • упростите инструкции по плаванию для людей с когнитивными нарушениями без тренерской помощи.

Таким образом, преимущества плавания для людей с ограниченными возможностями варьируются от укрепления мышц до улучшения психического здоровья. Это одно из видов аэробных упражнений, которое может понравиться людям с любым уровнем подготовки. Однако, помимо удовольствия, погружение в воду дает большее чувство независимости и уверенности.

Обсуждения
  • Комментариев пока нет. Ваш комментарий сможет стать первым.

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

Похожие статьи
новые статьи
Баня и здоровье
Польза сауны и бани: расслабление, красота и здоровье
Баня и здоровье
Польза сауны и бани: расслабление, красота и здоровье
Виды бань
Беседа и каркасные бани - главные преимущества
Полезные сведения
Как адаптировать бассейн для занятий людей с ограниченными возможностями